باشگاه ما

با مطالعه این کتاب و بکار بستن دستورات آن ; برای هر فرد علاقمند کوهنوردی دست یافتن به هر کوه و قله در هر نقطه سیاره ما امکان پذیز خواهد یود ; کسی دیگر در برنامه های کوهنوردی گم نخواهد شد .... هر فردی تجهییزات و ابزارهای استاندارد را خواهد شناخت و فقط آنهائی را استفاده خواهد کرد که محافظ جان او هستند ; تجربه سرپرستی و برنامه ریزی مسافرت های به درون طبیعت را کسب خواهد کرد ; روش های تاثیر نگذاشتن بر طبیعت را فرا خواهد گرفت ; تغذیه سالم و استفاده درست از مایعات را یاد خواهد گرفت ; امداد و کمک های اولیه را خواهد آموخت تا در موقع لازم به یاری همنوعان خود بشتابد و جان انسانها را نجات دهد و بالاتر از همه به لذت آزادی در اوج بلندی ها دست خواهد یافت
برگرفته از معرفی کتاب در پشت جلد

رحیم دانائی در جامعه کوهنوردان ایران نیازی به معرفی ندارد تفکر خلاق و فعالیت های ارزشمند او در زمینه کوهنوردی و رشته‌های مرتبط با کوه و پرداختن به عکاسی در طبیعت و همچنین ترجمه و نگارش کتب مختلف در زمینه هائی که در اجرای آن کوشا میباشد ... از وی چهره‌ای شاخص ساخته است.

کتاب کوهنوردی ... لذت آزادی در اوج بلندی ها ( که خود در چهار جلد تنظیم شده ) بعنوان کتابی مرجع برای همه علاقمندان کوهنوردی همواره مفید می باشد ... البته باید به این مهم توجه کرد که اگرچه مطالعه کتاب در دادن آگاهی و شناخت لازم میباشد اما شرط کافی برای آموزش کوهنوردی کسب تجربه در کلاسهای معتبر و زیر نظر مربیان مجرب و همچنین شرکت در برنامه های هدفمند می‌باشد.

فهرست مطالب جلد اول
مقدمه مترجم
مقدمه نویسندگان

فصل اول - اولین گامها ....شامل : اطلاعات فنی و مهارت – آمادگی جسمانی – آمادگی روحی – قضاوت و تجربه – مراقبت از طببعت – حفظ طبیعت – یک قانون کوهنوردی – بدست آوردن لذت آزادی

فصل دوم - پوشاک و ساز و برگ ... شامل : پوشاک – پوشش پا – کوله پشتی – وسایل ضروری – سیستم دسترسی به هدف – لیست کنترل وسایل – آمادگی برای لذت بردن از آزادی در اوج بلندیها

فصل سوم - کمپ و غذا ... شامل : پناهگاه – انتخاب محل کمپ – کمپ زدن در برف و برنامه های زمستانی – سیستم خوابیدن

فصل چهارم - موقعیت جسمانی ... شامل : شناخت اهداف صعود – اجرای یک برنامه همه جانبه بدنسازی – بهبود و جلوگیری از آسیب – صعود کنید

فصل پنجم – ناوبری یا هدایت مسیر ... شامل : آماده سازی برنامه – نقشه – قطب نما – شیب سنج – آرتفاع سنج – جی پی اس – مکان یابی با وسیله – ناوبری با وسیله – گم شدن – پیدا کرده لذت آزادی در اوج بلندیها

فصل ششم – سفر به طبیعت وحشی ... شامل : مسیر یابی در طبیعت – مشاهده راههای دسترسی – راه رفتن – پیدا کردن پاکوب – شریک شدن با حیوانات – غالب آمدن بر مشکلات سطح زمین – آماده برای طبیعا وحشی

فصل هفتم – هیچ اثری از خود بر جای نگذارید .... شامل : برنامه ریزی چیزی بالاتر از قله زدن است – در نقاط ضعیف و حساس کمپ نزنید – به جای آتش از چراغ خوراک پزی استفاده کنید – فضولات انسانی – نظافت کردن – مزاحم نشوید – احترام به آزادی ارتفاعات

فصل هشتم – مباشرت و دسترسی ... شامل : مشکلات دسترسی – حفظ دسترسی – آینده کوهنوردی

شناسنامه کتاب
نام : کوهنوردی لذت آزادی در اوج بلندی ها – جلد اول
ویراستاران : استیون کاکس کریس فولساس
ترجمه : رحیم دانائی
ناشر : روان
شمارگان : 5000 نسخه
نوبت چاپ : اول ; پائیز 1383
قیمت : 20000 ریال
برای تهیه کتاب کوهنوردی لذت آزادی در اوج بلندیها می توانید از طریق غرفه فروش باشگاه دماوند و یا فروشگاههای عرضه کننده پوشاک و تجهییزات کوهنوردی و یا با شماره تماس 44138900 اقدام نمائید